- 01. 2022.
Од почетка пандемије, већ две године, у апотекама су најтраженији витамини и разни суплементи којима би требало да се ојача имунтитет. Они који су заражени ковидом-19 узимају их по препоруци лекара, а други у огромним количинама, на своју руку.
Витамин Д, углавном је већина људи има дефицит витамина Д, поготово жене. Витамин Д се показао одличан у време пандемије, цинк јер учествује у синтези протеина који су битни за имуни систет. Витамин Ц су основни витамини и минерали неопходни за здрав организам.
Неке витамине уносим храном али бета глукане не можемо уносити храном иако су бити за све ћелије имуног одговора. Алге, такође.
Ми немамо алге у нашој исхрани па је и то нешто што можемо узимати додатно. Не можемо све минерале и витамине добити из хране па је суплементација барем 2-3 месеца током године пожељна.
„Српска стварност“
